Aménager un hammam & un sauna dans une salle de bains compacte

Vous rêvez d’installer un espace bien-être au sein même de votre maison mais vous ne savez pas comment aménager votre espace et quoi choisir entre sauna et hammam.

Voici en détail les possibilités et les différences entre ces deux espaces dédiés à la détente.

Le hammam est un bain de vapeur à l’oriental. Il s’agissait à l’origine d’un bain turc doté d’une étuve où se réunissait séparément les hommes et les femmes pour un moment de détente. Aujourd’hui, il est possible d’intégrer un hammam grâce à une machine ultra-compacte dans un volume de douche suffisant pour installer une banquette de repos. Alors que le sauna diffuse une chaleur sèche, le hammam quant à lui diffuse une chaleur humide. Il présente également de nombreux bienfaits pour la santé : détente musculaire, élimination des toxines, amélioration de la qualité de la peau, etc.

Le sauna est un bain finnois conçu sous forme de cabane en bois ou avec des parois en verre. Il permet de prendre des bains de chaleur sèche, la température est généralement réglée entre 40 et 100°c. La chaleur est produite par un poêle à bois ou électrique. Le sauna présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être en général. Il permettrait de diminuer les accidents cardiaques et calmerait les douleurs articulaires. Il est également connu pour stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines par la sudation, améliorer la qualité de la peau.

Le lieu : le sauna et/ou le hammam sont installés dans la salle de bains ou dans une espace détente dédié. Il est également possible de les installer en extérieur en veillant à les protéger des intempéries.

La place disponible : si vous souhaitez installer votre espace détente dans votre salle de bains ou dans votre suite parentale, il est important de disposer de l’espace nécessaire. Selon la place dont vous disposez vous pourrez opter pour un modèle de sauna ou cabine à hammam de petite ou de grande taille.

Les conduits et branchements adaptés : votre sauna ou hammam nécessite un branchement adapté, une évacuation d’eau et une bonne ventilation de la pièce. Il est donc important de penser ces aménagements avant de vous lancer dans les travaux.

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